Школьники узнали, что такое когнитивная терапия, ознакомились с техниками возмещения ущерба, декатострофизации, последовательного приближения, распределения ответственности, искусством говорить “нет” и др.
Полученная информация поможет ребятам выстроить адекватную самооценку и стать уверенней в себе. Важно не забывать хвалить себя и вести дневник успехов.